اشترك في: الأربعاء 22nd أغسطس 11:41 pm مشاركات: 1296
قلة النوم تؤثر على صحة القلب
قلة النوم تؤثر على صحة القلب
د.ابراهيم بن حسن الخضير قالت دراسة إيطالية بأن قلة النوم تؤثر على صحة القلب بحيث تزيد ارتفاع ضغط الدم وتزيد معدّل نبضات القلب خلال النهار لدى الأشخاص الذين لا ينامون بشكلٍ جيد ولا يأخذون قسطاً كافياً من النوم أثناء الليل . وقالت الدراسة بأن الحرمان من النوم قد يُسبب للإنسان مشاكل نفسية وعضوية خطيرة. وأشارت الدراسة بأن الأشخاص الذين لاينامون ساعات كافية بين ست وثماني ساعات على الأقل كل ليلة فإنهم يُعرضّون حياتهم لاضطرابات خطيرة. وتُعد مشكلة الأرق، مشكلة صحية مُنتشرة، يشكو منها كثير من الناس. وللأرق أسباب عديدة قد تكون بسبب إضطرابات نفسية مثل الإكتئاب والقلق أو إضطرابات عضوية كثيرة. وأحياناً يكون الأرق إضطراباً بحد ذاته، أي أن يكون الأرق ليس بسبب مرض عضوي أو إضطراب نفسي. ويجب أن يُعالج المُسبب إذا كان السبب مرضاً عضوياً أو اضطراباً نفسياً. أما إذا كان الأرق هو الإضطراب بحد ذاته فعندئذ يجب علاج الأرق في عيادات مُتخصصة لاضطرابات النوم، وربما يكون استخدام بعض الأدوية المساعدة على النوم تحت إشراف طبي دقيق خشية الإدمان، وربما كانت هناك أمور أخرى قد تُساعد على النوم يمكن بمساعدتها أن ينام الشخص بعد استخدام أدوية منّومة لفترة قصيرة. منقوووووول
_________________
اذا ضاع الحب فلا تيأس اذا ضاع الامل فلا تيأس اذا ضاع كل شئ فلا تيأس فان الله معك
السبت 15th سبتمبر 3:35 am
Tifa
عضو فعال
اشترك في: الأربعاء 8th أغسطس 5:52 pm مشاركات: 479
حلواوي الموضوع يا نهلة انا الحمد لله بنام كويس
السبت 15th سبتمبر 12:10 pm
nahla
مشرفة رومانسيات
اشترك في: الأربعاء 22nd أغسطس 11:41 pm مشاركات: 1296
شكرا يا تيفا والحمدلله انك بتنام كويس
_________________
اذا ضاع الحب فلا تيأس اذا ضاع الامل فلا تيأس اذا ضاع كل شئ فلا تيأس فان الله معك
المستخدمون المتصفحون لهذا المنتدى: لا يوجد أعضاء مسجلين متصلين و 0 زائر/زوار
لا تستطيع كتابة مواضيع جديدة في هذا المنتدى لا تستطيع كتابة ردود في هذا المنتدى لا تستطيع تعديل مشاركاتك في هذا المنتدى لا تستطيع حذف مشاركاتك في هذا المنتدى لا تستطيع إرفاق ملف في هذا المنتدى
